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回答1
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
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高血壓患者通常是可以吃蝦的，但要注意適量、烹飪方式及自身的過敏情況等。蝦富含優質蛋白質、維生素和礦物質，對身體有一定益處，但過量食用或烹飪不當可能會有影響。 1. 營養成分：蝦富含蛋白質、鈣、磷、鐵等營養物質，能補充人體所需營養。 2. 蛋白質益處：優質蛋白質有助于維持身體正常代謝和生理功能。 3. 脂肪含量低：蝦的脂肪含量相對較低，對心血管系統的負擔較小。 4. 注意事項：如果對蝦過敏，應避免食用。烹飪時應少放鹽和油，避免高鹽高脂。 5. 適量原則：過量食用可能導致蛋白質攝入過多，增加腎臟負擔。 總之，高血壓患者可以將蝦納入飲食，但要綜合考慮自身情況，合理安排食用量和方式，以保持血壓穩定和身體健康。
2024-11-14 22:25
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