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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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哺乳期女性可以適量食用薏米。薏米富含多種營養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，對身體有一定益處。但食用時需注意適量，同時關(guān)注自身和寶寶的身體反應(yīng)。 1. 營養(yǎng)成分：薏米含有蛋白質(zhì)、維生素 B1、B2、膳食纖維、礦物質(zhì)等，能補(bǔ)充哺乳期所需營養(yǎng)。 2. 祛濕作用：有助于排出體內(nèi)濕氣，改善身體水腫狀況。 3. 健脾益胃：可增強(qiáng)脾胃功能，促進(jìn)消化，改善食欲。 4. 注意事項：過量食用可能導(dǎo)致消化不良，且部分寶寶可能對薏米過敏，出現(xiàn)濕疹、腹瀉等癥狀。 5. 食用方法：可煮粥或煲湯，如薏米紅豆粥、薏米排骨湯等，但不宜添加過多辛辣調(diào)料。 總之，哺乳期女性食用薏米要根據(jù)自身情況適量選擇，如有不適或?qū)殞毘霈F(xiàn)異常，應(yīng)及時停止食用并就醫(yī)。
2024-11-13 01:46
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