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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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便秘是一種常見的消化系統(tǒng)問題，通常是由于不良飲食習慣、缺乏運動、精神壓力、腸道疾病以及藥物副作用等因素引起的。多數(shù)情況下，通過合理的治療和生活方式調(diào)整，便秘是可以得到改善和解決的。 1. 不良飲食習慣：攝入膳食纖維不足、飲水少等會導致腸道蠕動減緩。應增加蔬菜、水果和全谷物的攝入，保證充足水分。 2. 缺乏運動：身體活動少，腸道肌肉力量弱。適當增加運動量，如散步、慢跑、瑜伽等。 3. 精神壓力：緊張焦慮影響腸道神經(jīng)功能。學會放松，如深呼吸、冥想。 4. 腸道疾?。喝缃Y(jié)腸炎、腸梗阻等。需針對具體疾病治療。 5. 藥物副作用：某些降壓藥、抗抑郁藥等。必要時調(diào)整用藥。 總之，便秘并非不可戰(zhàn)勝?；颊咭e極調(diào)整生活方式，必要時就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進行治療。只要采取正確的方法，多數(shù)便秘問題都能得到有效解決。
2024-11-12 19:23
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是便秘? 便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個獨立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀。現(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過困難，運行時間長，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時間平均為(27.6±9.5)h，若超過48h即認為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»
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