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中老年人腿頭痛吃啥能緩解？

2024-11-14 09:44 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：頭痛

問題：

中老年人腿頭痛吃什么好？

回答1
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許宗彥主治醫師

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中老年人腿頭痛可能由多種原因引起，如骨質疏松、關節炎、腰椎間盤突出、血管疾病、肌肉勞損等。緩解腿頭痛需要綜合考慮飲食和治療。 1.骨質疏松：中老年人易因鈣質流失導致骨質疏松，引發腿頭痛。可多吃富含鈣的食物，如牛奶、豆制品、蝦皮等。藥物方面，可遵醫囑服用碳酸鈣 D3 片、阿侖膦酸鈉片等。 2.關節炎：關節炎也是常見原因之一。飲食上，適當攝入富含歐米伽-3 脂肪酸的食物，如三文魚。藥物有布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等。 3.腰椎間盤突出：壓迫神經會導致腿頭痛。飲食宜清淡，多吃蔬菜水果。治療藥物如甲鈷胺片、腰痛寧膠囊等。 4.血管疾病：如動脈硬化、靜脈曲張等。飲食要低脂低鹽，多吃黑木耳、洋蔥。藥物可選擇阿司匹林腸溶片、血塞通片等。 5.肌肉勞損：長期勞累可能導致。增加蛋白質攝入，如雞肉、魚肉。可遵醫囑使用氯唑沙宗片等藥物。中老年人腿頭痛的原因多樣，飲食調整只是輔助，若癥狀持續或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，對癥治療。
2024-11-14 18:01

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什么是頭痛? 　　頭痛指頭眉以上至枕下部為止的區域內疼痛，是神經內科最常見的癥狀之一，在普通人群占10%，在門診和住院患者中分別占50%和15.8%。可大致分為四大主要原因：①偏頭痛(migraine);②緊張型頭痛(tensiontype headache);③非器質性頭痛;④器質性頭痛。頭痛診斷時，應注意病人的年齡，頭痛發病的緩急，出現的時間、疼痛持續的時間、部位、性質、緩解加重的因素、有無先兆及伴發癥狀，應詢問病人的家族史和以往就診情況，同時應進行全面的內科及神經系統體檢。查看全文»

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