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回答1
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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吃玉米對緩解便秘有一定幫助，這主要基于玉米富含膳食纖維、水分、維生素、礦物質以及低脂肪等特性。 1.膳食纖維：玉米中的膳食纖維能增加糞便體積，促進腸道蠕動，使糞便更容易排出。 2.水分：玉米含有一定量的水分，有助于保持腸道濕潤，防止糞便干結。 3.維生素：如維生素 B 族，有助于維持腸道神經功能正常，促進腸道蠕動。 4.礦物質：例如鉀元素，能調節腸道肌肉的收縮和舒張，輔助排便。 5.低脂肪：減少腸道負擔，利于腸道正常運作。 雖然玉米對便秘有一定改善作用，但不能單純依靠吃玉米來治療便秘。對于較嚴重的便秘，還需綜合調整飲食結構，增加運動量，養成良好的排便習慣。必要時，應及時就醫，在醫生指導下采取藥物治療等措施。
2024-11-13 05:49
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就醫問藥
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