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經常拉稀且有痔瘡，如何有效預防？

2024-11-14 10:45 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：痔瘡

問題：

經常拉稀，痔瘡，怎么預防？

回答1
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軒存旺醫師

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經常拉稀且有痔瘡，預防需從飲食、生活習慣、肛門清潔、運動、避免久蹲等方面著手。 1.飲食：保持飲食均衡，多吃蔬菜水果，增加膳食纖維攝入，如芹菜、香蕉等，避免辛辣、油膩、刺激性食物。 2.生活習慣：規律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。戒煙限酒，減少對腸道和肛門的刺激。 3.肛門清潔：便后用溫水清洗肛門，保持局部清潔干燥。 4.運動：適度進行體育鍛煉，如慢跑、游泳等，增強體質，促進腸道蠕動。 5.避免久蹲：排便時不要久蹲，控制時間在 5 分鐘以內，以免加重痔瘡。 6.養成良好的排便習慣：每天定時排便，避免憋便，預防便秘和拉稀。總之，預防經常拉稀和痔瘡需要綜合多方面的措施，并長期堅持，才能有效降低發病風險。若癥狀加重，應及時就醫。
2024-11-15 02:56

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