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感冒引起鼻竇炎后，可通過(guò)保持鼻腔清潔、調(diào)整飲食、規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)和避免刺激等方面進(jìn)行護(hù)理。 1.保持鼻腔清潔：使用生理鹽水沖洗鼻腔，每日 1 - 2 次，有助于清除鼻腔內(nèi)的分泌物和病菌。 2.調(diào)整飲食：多吃新鮮蔬果，補(bǔ)充維生素 C 和維生素 E，如橙子、獼猴桃、菠菜等，避免辛辣、油膩食物。 3.規(guī)律作息：保證充足睡眠，每晚 7 - 8 小時(shí)，有利于提高身體免疫力，促進(jìn)恢復(fù)。 4.適度運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)。 5.避免刺激：遠(yuǎn)離煙霧、粉塵等刺激性環(huán)境，外出佩戴口罩。 總之，感冒引發(fā)鼻竇炎后，做好護(hù)理工作有助于緩解癥狀，促進(jìn)病情恢復(fù)。但如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)囑進(jìn)行治療。
2024-11-15 01:29
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