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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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早泄是常見的男性性功能障礙，可由心理、生理等多種因素引起。改善早泄狀況，需要從心理調(diào)節(jié)、行為訓練、生活習慣、飲食調(diào)整和加強鍛煉等方面入手。 1.心理調(diào)節(jié)：保持放松心態(tài)，避免焦慮和緊張，增強自信心。可通過冥想、深呼吸等方式緩解心理壓力。 2.行為訓練：如動停法和擠壓法，在性生活中適當控制節(jié)奏，增強對射精的控制能力。 3.生活習慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。戒煙限酒，減少對生殖系統(tǒng)的不良影響。 4.飲食調(diào)整：多吃富含鋅、維生素 E 等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如堅果、海鮮、蔬菜等。 5.加強鍛煉：進行有氧運動，如跑步、游泳等，增強體質(zhì)。也可針對性地進行盆底肌訓練。 總之，改善早泄需要綜合多種方法，并且持之以恒。如果自我調(diào)整效果不佳，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
2024-11-14 19:02
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朱選文 / 主任醫(yī)師
擅長：尤其擅長陰莖支撐體手術(shù)、尿道下裂手術(shù)，隱匿性陰莖矯形術(shù)、陰莖延長術(shù)、陰莖彎曲矯形術(shù)、陰莖腫瘤切除術(shù)、男性結(jié)扎手術(shù)等外科手術(shù)，具有多年豐富的臨床手術(shù)經(jīng)驗。 運用心理療法、行為訓練、特定治療、康復訓練等綜合療法治療男性勃起功能障礙(陽痿)、性欲低下等常見男科疾病診治及前列腺炎，男性不育等各類疾病及疑難雜癥診斷及手術(shù)治療。 另外對運用進口第二代低能量沖擊波治療勃起功能障礙方面有獨特的治療方案和豐富的臨床治療經(jīng)驗。
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