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回答1
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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壯陽和治療早泄需要綜合多種方法,包括改善生活習慣、心理調節、運動鍛煉、飲食調整、合理用藥等。 1.改善生活習慣:保持充足的睡眠,避免熬夜和過度勞累。減少吸煙和飲酒,這些不良習慣可能影響性功能。 2.心理調節:減輕心理壓力,避免焦慮和緊張情緒。性伴侶之間應保持良好的溝通和理解。 3.運動鍛煉:適當進行有氧運動,如跑步、游泳等,增強身體素質。也可進行針對性的盆底肌訓練。 4.飲食調整:多吃富含鋅、蛋白質的食物,如海鮮、瘦肉、蛋類等。 5.合理用藥:可在醫生指導下使用藥物,如達泊西汀、舍曲林、帕羅西汀等。但用藥需謹慎,嚴格遵醫囑。 壯陽和治療早泄需要長期堅持綜合調理,患者應保持積極的心態,如有需要,及時前往正規醫院就診,尋求專業醫生的幫助。
2024-11-15 01:40
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