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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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早泄的判斷主要依據(jù)性生活中的表現(xiàn),如射精潛伏期短、控制射精能力差等。非藥物治療方法包括心理調(diào)節(jié)、行為訓(xùn)練、飲食調(diào)整、改善生活習(xí)慣、物理治療等。 1.心理調(diào)節(jié):減輕焦慮和緊張情緒,增強自信心,可通過心理咨詢或自我心理暗示。 2.行為訓(xùn)練:如動停法、擠捏法等,通過反復(fù)練習(xí)提高對射精的控制能力。 3.飲食調(diào)整:多吃富含鋅、維生素 E 等營養(yǎng)物質(zhì)的食物,如堅果、海鮮、蔬菜等。 4.改善生活習(xí)慣:規(guī)律作息,避免熬夜,戒煙限酒,適度運動。 5.物理治療:如使用脫敏器具等。 總之,早泄的判斷需要綜合性生活中的多種表現(xiàn),非藥物治療需要患者長期堅持,同時伴侶的理解和支持也非常重要。如果早泄問題嚴重影響生活,應(yīng)及時就醫(yī),尋求更專業(yè)的幫助。
2024-11-15 03:04
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