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回答1
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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早泄是常見的男性性功能障礙,通過食療能在一定程度上起到輔助改善作用,如多吃富含鋅、維生素、蛋白質的食物,以及具有補腎壯陽功效的食物等。 1.富含鋅的食物:鋅對于生殖系統的正常功能很重要,如牡蠣、牛肉、雞肉等。 2.富含維生素的食物:維生素有助于維持身體機能,像新鮮的蔬菜如菠菜、胡蘿卜,水果如橙子、草莓等。 3.富含蛋白質的食物:能提供身體所需的營養,比如雞蛋、牛奶、豆類。 4.具有補腎壯陽功效的食物:如韭菜、羊肉、核桃等,對改善性功能有幫助。 5.其他:海參、山藥等食物,也有益腎填精的作用。 食療只是輔助手段,若早泄情況嚴重,應及時就醫,查明原因,采取綜合治療措施。同時,保持良好的生活習慣和心態也很重要。
2024-11-14 13:21
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