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回答1
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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抑郁癥引起的早泄、思想不集中、健忘等問題，可通過心理調節、藥物治療、生活方式改變、運動鍛煉和社交支持等來改善。 1.心理調節：尋求專業心理醫生幫助，進行認知行為療法、人際心理治療等，改善負面情緒和思維模式。 2.藥物治療：遵醫囑使用抗抑郁藥物，如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等，有助于緩解抑郁癥狀，進而減輕相關癥狀。 3.生活方式改變：保持規律作息，充足睡眠，避免熬夜和過度勞累。合理飲食，多攝入富含營養的食物。 4.運動鍛煉：適當進行有氧運動，如慢跑、游泳、瑜伽等，能促進身體分泌內啡肽，改善心情和身體狀態。 5.社交支持：積極參與社交活動，與親朋好友交流，獲得情感支持和理解。 總之，對于抑郁癥引起的這些癥狀，需要綜合多種方法進行治療和調整。患者要樹立信心，積極配合治療，逐漸恢復身心健康。
2024-11-14 13:29
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