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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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煙酒熬夜導致的早泄,可通過飲食調理改善。飲食上應注意均衡營養,多攝入富含蛋白質、維生素、礦物質等的食物,如優質肉類、新鮮蔬果、堅果、海鮮、豆類等。 1.優質肉類:如雞肉、牛肉、羊肉等,富含蛋白質和氨基酸,有助于維持身體機能。 2.新鮮蔬果:像菠菜、西蘭花、蘋果、香蕉等,提供豐富的維生素和礦物質,促進新陳代謝。 3.堅果:如核桃、杏仁、腰果,含有不飽和脂肪酸和蛋白質,對身體有益。 4.海鮮:例如牡蠣、蝦、三文魚,富含鋅元素,有利于生殖系統健康。 5.豆類:如黑豆、紅豆、黃豆,能補充蛋白質和植物雌激素。 總之,飲食調理只是輔助改善早泄的方法之一。同時,還應改變不良生活習慣,如有必要,及時就醫,遵循醫生的建議進行治療。
2024-11-15 03:52
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