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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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肥胖型糖尿病人的飲食需注意控制總熱量、選擇低升糖食物、合理分配餐次、保證營(yíng)養(yǎng)均衡、控制脂肪攝入等。 1. 控制總熱量：根據(jù)自身情況計(jì)算每日所需熱量，避免攝入過(guò)多導(dǎo)致體重增加和血糖波動(dòng)。 2. 選擇低升糖食物：多吃蔬菜，如菠菜、芹菜等；適量食用水果，優(yōu)先選擇蘋(píng)果、梨等升糖指數(shù)低的。 3. 合理分配餐次：定時(shí)定量，少食多餐，避免一餐攝入過(guò)多。 4. 保證營(yíng)養(yǎng)均衡：攝入足夠的蛋白質(zhì)，如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)；保證碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)的合理比例。 5. 控制脂肪攝入：減少動(dòng)物脂肪，選擇不飽和脂肪酸，如橄欖油、魚(yú)油等。 6. 限制高鹽食物：避免食用咸菜、腌制品等高鹽食物，以防血壓升高。 總之，肥胖型糖尿病人的飲食管理至關(guān)重要，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，有助于控制血糖、減輕體重，提高生活質(zhì)量。
2024-11-13 10:47
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