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回答1
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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糖尿病的防治及血糖控制，需從飲食管理、運動鍛煉、藥物治療、血糖監測、健康教育這幾個方面入手。 1.飲食管理：控制總熱量，合理分配碳水化合物、蛋白質和脂肪的比例。減少高糖、高脂食物攝入，增加蔬菜、全谷物等富含膳食纖維的食物。 2.運動鍛煉：選擇適合自己的運動方式，如散步、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘中等強度有氧運動，有助于提高胰島素敏感性。 3.藥物治療：常見藥物有二甲雙胍、格列美脲、胰島素等。應根據病情在醫生指導下選擇合適藥物。 4.血糖監測：定期測量血糖，包括空腹血糖、餐后血糖，以便及時調整治療方案。 5.健康教育：了解糖尿病相關知識，提高自我管理能力，保持良好心態。 總之，糖尿病患者需綜合運用多種方法，長期堅持，才能有效控制血糖，預防并發癥的發生。
2024-11-14 17:23
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