老年人糖尿病的治理需要綜合考慮多個(gè)方面，包括飲食控制、運(yùn)動(dòng)鍛煉、血糖監(jiān)測(cè)、藥物治療和健康教育等。 1.飲食控制：控制總熱量攝入，合理分配碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪的比例。增加蔬菜、全谷物、豆類(lèi)等富含膳食纖維的食物攝入，減少高糖、高脂肪食物。 2.運(yùn)動(dòng)鍛煉：選擇適合老年人的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、太極拳、游泳等，每周至少 150 分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。 3.血糖監(jiān)測(cè)：定期測(cè)量血糖，包括空腹血糖、餐后血糖，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 4.藥物治療：常見(jiàn)藥物有二甲雙胍、格列美脲、胰島素等。藥物治療應(yīng)遵循個(gè)體化原則，根據(jù)血糖水平、并發(fā)癥等情況選擇。 5.健康教育：了解糖尿病的相關(guān)知識(shí)，提高自我管理能力，如正確注射胰島素、識(shí)別低血糖癥狀等。 老年人糖尿病的治理需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，患者要積極配合醫(yī)生治療，定期復(fù)查，保持良好的生活習(xí)慣，以控制血糖，預(yù)防并發(fā)癥。