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            吃蕎麥對糖尿病患者有何益處?

            糖尿病

            吃蕎麥丹對糖尿病的人有什么好處?

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              谷印亮 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

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              理療科

              糖尿病患者適當吃蕎麥有一定好處,如控制血糖、改善消化、補充營養、降低血脂、增強飽腹感等。 1.控制血糖:蕎麥中的膳食纖維可延緩碳水化合物的吸收,避免血糖快速升高。 2.改善消化:豐富的膳食纖維能促進腸道蠕動,預防便秘,維持腸道健康。 3.補充營養:含多種維生素和礦物質,如維生素 B 族、鎂、鉀等,滿足身體需求。 4.降低血脂:有助于降低膽固醇和甘油三酯水平,減少心血管疾病風險。 5.增強飽腹感:能減少其他高熱量食物的攝入,有助于控制體重。 總之,糖尿病患者在飲食中適當加入蕎麥是有益的,但要注意整體飲食的均衡和多樣性,同時遵循醫生或營養師的建議。

              2024-11-14 13:16
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