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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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糖尿病患者控制飲食習慣，要注意食物選擇、進餐規律、控制食量、飲食搭配和避免高糖食物等。 1. 食物選擇：多吃蔬菜，如菠菜、芹菜等，富含維生素和膳食纖維；適量攝入優質蛋白，如魚、禽、蛋、瘦肉。 2. 進餐規律：定時定量，一日三餐或少量多餐，避免饑一頓飽一頓。 3. 控制食量：根據個人情況，計算每日所需熱量，合理分配每餐食量。 4. 飲食搭配：主食粗細搭配，如糙米、燕麥搭配白米；葷素搭配，保證營養均衡。 5. 避免高糖食物：減少糖果、糕點、含糖飲料等高糖食品的攝入。 6. 注意烹飪方式：少油炸、油煎，多清蒸、水煮，減少油脂攝入。 總之，糖尿病患者養成良好的飲食習慣對于控制血糖至關重要，需要長期堅持，并結合適當運動和藥物治療，定期監測血糖，在醫生指導下調整飲食方案。
2024-11-15 04:47
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