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回答1
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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人流后女性的身體較為虛弱，飲食需要特別注意。一般來說，蒜可以少量食用，但不宜過量。人流后的飲食應遵循營養均衡、易消化、避免刺激性食物等原則，包括蛋白質、維生素、礦物質等的攝入，以及對辛辣、生冷、油膩等食物的限制。 1. 營養均衡：多吃富含優質蛋白的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、豆類等，有助于身體恢復。 2. 補充維生素：新鮮的蔬菜和水果，如橙子、蘋果、菠菜等，能提供豐富的維生素 C 和其他維生素，增強免疫力。 3. 避免辛辣：像辣椒、花椒、蒜等辛辣食物，可能刺激胃腸道，引起不適。 4. 忌生冷：雪糕、冷飲等生冷食物，易導致子宮收縮不良，影響恢復。 5. 遠離油膩：油炸食品等高油脂食物，會加重腸胃負擔。 總之，人流后的飲食對身體恢復至關重要。在保證營養的同時，要注意避免可能影響恢復的食物。蒜可以少量吃，但要根據自身身體狀況調整。如果飲食后有任何不適，應及時就醫。
2024-11-15 02:11
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就醫問藥
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