總膽固醇高時每天吃一個雞蛋可能有一定影響，但影響程度因人而異，取決于多種因素，如膽固醇代謝能力、整體飲食結(jié)構(gòu)、運(yùn)動量、基礎(chǔ)疾病以及遺傳因素等。 1. 膽固醇代謝能力：個體對膽固醇的代謝效率不同。代謝能力強(qiáng)的人，每天一個雞蛋的影響可能較小；代謝能力弱的人，影響可能相對較大。 2. 整體飲食結(jié)構(gòu)：若飲食中其他高膽固醇食物攝入較多，再加上每天一個雞蛋，可能會加重膽固醇升高的情況。反之，若飲食均衡，影響相對較小。 3. 運(yùn)動量：經(jīng)常運(yùn)動能促進(jìn)膽固醇代謝，減輕雞蛋帶來的影響。缺乏運(yùn)動則可能使膽固醇更易堆積。 4. 基礎(chǔ)疾病：如患有糖尿病、高血壓等慢性疾病，本身就容易導(dǎo)致膽固醇代謝異常，每天吃一個雞蛋的影響可能更明顯。 5. 遺傳因素：有些人天生存在膽固醇代謝相關(guān)基因缺陷，對膽固醇攝入更為敏感，吃雞蛋的影響可能較大。 總之，總膽固醇高的人可以適量吃雞蛋，但要密切關(guān)注自身健康狀況，定期復(fù)查血脂。同時，保持健康的生活方式，包括均衡飲食、適量運(yùn)動等，有助于控制膽固醇水平。

您好，你說的情況雞蛋的膽固醇含量的確偏高的，蛋類的膽固醇都是比較高的。每天都少量吃可以的，最好是吃蛋清，高血脂建議控制飲食，多食新鮮蔬菜水果，盡量少吃蛋黃、動物內(nèi)臟等，合理安排作息時間，適當(dāng)運(yùn)動，生活要規(guī)律，注意體育鍛煉，多喝水不熬夜，藥物改善首選他丁類。