第一，首先要學習性知識。對于一些沒有結婚的男性朋友來說，之所以出現陽痿，主要是由于沒有足夠的刺激引起性欲，這不屬于一種疾病，是正常的現象。而對于新婚夫妻來說在進行性生活時，可能由于雙方比較緊張，缺乏經驗，從而出現陽痿，這也不是一種變態，只要雙方能夠相互理解，安慰，隨著時間的增加，陽痿就會逐漸的恢復。第二，了解生理波動。有一些男性朋友在發熱，身體過度疲勞或者是情緒不佳的狀態下，也可能會出現陽痿，這種現象多半是屬于正常的，是我們生理的一個波動期，所以男方不要有精神壓力，而女方也不要給男方施加壓力，以免導致真正的陽痿發生。第三，謹慎用藥。有一些人覺得自己患上了陽痿，會選擇口服一些藥物。但是一般治療陽痿的藥物對于我們的性功能都會造成一定的影響，所以我們盡量避免服用或停止服用一些可能引起陽痿的藥物。第四，減少房事。對于很多男性朋友來說，導致陽痿的主要原因是因為性生活過度頻繁。所以對于這類朋友來說，應該停止一段時間的性生活，讓我們的性器官得到充分的休息，每周進行一至兩次性生活即可。由于日常生活中誘發陽痿的因素有很多，所以在平時生活中我們應該做好預防工作。對于患有陽痿的朋友來說，可以通過放松心情，堅持鍛煉身體，在飲食上要合理膳食，均衡營養。并且多了解一些性方面的知識，有助于治愈陽痿。