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回答1
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顧昌林 主任醫師
上海江城皮膚病醫院
皮膚病科
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多吃肉蛋奶：頭發的主要成分是蛋白質，因此要適當多吃些肉、魚、蛋、奶、豆等優質蛋白質，同時注意葷素搭配，營養平衡，控制脂肪的攝取，有利頭發生長。
2018-11-09 12:05
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回答2
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吳玉琴 主治醫師
上海江城皮膚病醫院
皮膚病科
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適當勤洗頭：入夏后氣溫上升，皮脂分泌增加，頭發易變油，更容易吸附灰塵、過敏原等污物。 因此，應該在冬天原有的洗頭頻率上適當調整，但最多隔一天一洗，或是每天只用清水沖洗，這樣既保證了頭皮有適量油脂，又能去除污垢及過敏原。
2018-11-09 12:05
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回答3
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孫翔 主治醫師
上海江城皮膚病醫院
皮膚病科
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你好，這種情況可以適當補充維生素E，因為維生素(維生素食品)E可以抵抗毛發衰老，促進毛母細胞分裂，使毛發生長。可多吃鮮萵苣、青色卷心菜、黑芝麻等。補充鐵質，根據科學家研究，脫發婦女中，缺鐵者占30%，因此，患者要多吃含鐵(鐵食品)質豐富的食物，如黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果以及含不飽和脂肪酸、鐵質的食物等脫發日常養護，為頭發生長提供充足的水分和養分。 頭發嚴重時建議及時前往正規醫院進行治療。
2018-11-09 12:05
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