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回答1
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顧昌林 主任醫師
上海江城皮膚病醫院
皮膚病科
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多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果.脫發及頭發變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是體力和精神過度疲勞,長期過食純糖類和脂肪類食物,使體內代謝過程中產生酸毒素.肝類,肉類,洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多,所以要少吃.
2018-11-10 15:51
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回答2
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吳玉琴 主治醫師
上海江城皮膚病醫院
皮膚病科
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要注意飲食平衡 ,應注意增加營養,不能挑食,偏食和忌口 ,而且菜的口味宜淡不宜咸. 補充鐵質.經常脫發的人體內常缺鐵.鐵質豐富的食物有黃豆,黑豆,蛋類,帶魚,蝦,熟花生,菠菜,鯉魚,香蕉,胡蘿卜,馬鈴薯等.
2018-11-10 15:51
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回答3
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孫翔 主治醫師
上海江城皮膚病醫院
皮膚病科
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補充碘質.頭發的光澤與甲狀腺的作用有關,補碘能增強甲狀腺的分泌功能,有利于頭發健美.可多吃海帶,紫菜,牡蠣等食品.
2018-11-10 15:51
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