保持良好的健康心態，加強自身休養，保持樂觀情緒在生活和工作中要適時調整自己的心態，克制異常的情感反應，提高自己對環境的應變能力。以平和的心態應變環境的變化。正確對待各種突發事件。保持心理平衡，方能維持生理平衡，才能預防白癜風的發生，永保人生的健康。建議患者養成良好的生活習慣，糾正偏食;長期偏食必然導致機體營養攝入不足或比例失調。應養成良好的飲食習慣，做到合理膳食與營養平衡對白癲風的預防和治療具有重要意義。避免有害因素對身體的損害;特別是白癲風易感人群，則應采取一些有效的自我防護措施。

白癜風患者不僅要重視心理上的護理，皮膚的外部護理也是很重要的。患者需要重視皮膚的防曬，保持皮膚的干凈衛生，但是注意不要過度的搓洗患處的皮膚，摩擦會導致白斑的擴散。還有保持良好的飲食習慣，多食用一些黑色素含量豐富的食物，補充體內的黑色素細胞。白癜風患者首先要從飲食做起要加強防護重要少吃含維素C類食物橘、山楂、獼猴桃、西紅柿。可以吃香菜、韭菜;吃花生、核桃、黑芝麻、黑豆、瘦肉等。想要病情康復，應該少食煙酒，忌太陽暴曬以免加重病情。

近年來生活水平提高人們不注意自身的護理，患上白癜風的幾率也較大，積極的預防非常重要，在生活上飲食上糾正挑食，偏食，大吃大喝，不規律飲食的習慣，調整作息，避免熬夜，加強鍛煉，提高免疫力，及時緩解生活中的不愉快，保持樂觀的心態，養成好的生活習慣預防白癜風。白癜風發病是由于人體內的黑色素細胞減少，或者消失引起的皮膚白斑，在治療白癜風的同時，加強白癜風護理，科學飲食，小心忌口，多吃些黑色食物，如黑芝麻，黑米，黑木耳，桑葚，烏雞等食物含有較多的黑色素，有促進黑色素合成的作用。