要想預防白癜風，就必須要養成良好的生活習慣，尤其是要重視皮膚的防曬，防曬是很重要的。環境污染越來越嚴重，導致了紫外線的照射越來越嚴重。過度的紫外線照射，會激發皮膚中的黑色素，誘發白癜風。任何人的皮膚都要注意防曬，使用適合自己皮膚的防曬產品，或者是使用遮陽傘、遮陽帽等，避免直接的照射。 預防白癜風還要注意自身的飲食習慣。培養良好的飲食習慣，均衡科學的飲食，葷素搭配合理，均衡的攝入各種身體所需的營養。白癜風之所以會發病，主要是由于身體內的微量元素缺乏。所以，要多注意這些物質的攝取，維生素C的使用也要適當，會抑制黑色素細胞的生成，也容易誘發白癜風。多吃粗纖維的食物，有助于新陳代謝，有助于身體健康。 堅持鍛煉也是預防的一個重要的方法。不間斷的鍛煉能夠提高身體的抵抗力，避免疾病的侵害。充足的免疫力也能夠有助于黑色素細胞的生成，對于預防白癜風有著重要的意義。大家要經常保持良好的心情，及時的排遣不良的情緒。日常生活壓力較大的，要注意勞逸結合，釋放壓力。

親愛的朋友您好，根據您的描述： 白癜風復發往往是在后不加注意，防護不到位造成的，因此已愈白癜風患者要在日常生活中做好護理，防止白癜風復發。 預防白癜風復發，應從以下幾點入手： 減小維生素C的攝入；盡量避免手術和外傷；減小心里壓力，保持樂觀向上的心態，避免不良情緒的產生；經常運動，增強體質，提高自身免疫力；戒煙少酒；合理飲食，不要偏食、厭食，養成良好的飲食習慣。 同時白癜風病情康復后進行鞏固治療預防復發。 白癜風患者康復后，要多加注意，切不可因治好白癜風后就放松警惕。做好日常生活防護很重要，可以多查下一有關這方面的資料，在日常生活中做好調理，防止白癜風復發。 希望能給您得到解答，祝您早日獲得康復

預防白癜風方法一、保持良好的飲食習慣 我們一定要養成良好的飲食習慣，不能偏食，每天保證均衡的營養搭配；如果是自己做飯，一定要保證徹底的清洗蔬菜，將其所含的有害物質都去除掉。 預防白癜風方法二、避免接觸化學類物品 如果我們長期接觸一些化學類物品，那得白癜風的幾率就要較其他人多很多，所以我們一定要注意避免接觸化學類物品，如果迫不得已要接觸化學類物品，就一定要做好防護措施。 預防白癜風方法三、避免房屋裝修污染 質量不合格的房屋裝修材料會含有很多有害物質，如甲醛、苯、放射性物質等等，如果我們長期處于這種環境，那患上白癜風的幾率就會很高，所以我們在裝修房屋時，一定要注意選用環保材料，同時在房屋裝修好之后三個月再入住新居，這樣對我們的身體健康比較有保障。 希望能給您得到解答，祝您早日獲得康復！