未患糖尿病的人群，一般無需經常自我檢測血糖，但在某些特定情況下，進行血糖監測可能有一定益處，如存在糖尿病家族史、肥胖、年齡較大、有心血管疾病風險、不良生活習慣等。 1. 糖尿病家族史：如果親屬中有糖尿病患者，自身患病風險相對較高，可定期監測血糖，以便早期發現異常。 2. 肥胖：體重超標尤其是腹型肥胖者，胰島素抵抗可能增加，監測血糖有助于了解代謝狀況。 3. 年齡較大：隨著年齡增長，身體代謝功能逐漸下降，易出現血糖異常，監測有預警作用。 4. 心血管疾病風險：有高血壓、高血脂等心血管疾病危險因素時，監測血糖能更好地評估整體健康。 5. 不良生活習慣：長期高糖高脂飲食、缺乏運動、長期熬夜等，可能影響血糖，監測可及時發現問題。 總之，對于未患糖尿病的人群，通常不需要頻繁自我檢測血糖，但如果存在上述情況，可以考慮定期監測，以便及時發現潛在的血糖問題，采取相應措施預防糖尿病的發生。同時，保持健康的生活方式對于維持血糖穩定至關重要。