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回答1
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王建磊 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
內科
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長期這樣的生活狀態可能對身心健康產生多方面的影響，包括身體機能下降、心理問題、社交障礙、生物鐘紊亂、視力問題等。 1.身體機能下降：長期臥床缺乏運動，會導致肌肉力量減弱、心肺功能減退、新陳代謝減緩，增加肥胖、心血管疾病等的風險。 2.心理問題：與外界交流少，易產生孤獨、抑郁、焦慮等負面情緒，影響心理健康。 3.社交障礙：缺乏與家人和他人的有效溝通，社交能力可能下降，難以適應社會環境。 4.生物鐘紊亂：晚上十一二點外出，作息不規律，會影響睡眠質量，進而影響身體和心理的正常功能。 5.視力問題：長時間玩電腦，眼睛得不到休息，容易引發近視、干眼癥等眼部疾病。 總之，這樣的生活狀態不利于身心健康，應盡快調整，增加運動，規律作息，加強社交，保護視力，以維護良好的身心狀態。
2024-11-22 03:33
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什么是電腦病? 電腦病又叫視頻顯示終端綜合征，是由于使用電腦時間過長、電腦位置放置不科學以及電腦房環境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現為神經衰弱綜合癥：頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢、記憶力減退、情緒低落等。連續操作電腦應在4小時以內，操作1小時以上應休息10分鐘。此外，還應經常活動腕部，頸部等，這些部位的肌肉應保持自然松弛，腰部應緊貼椅子靠背。 查看全文»
