預防白癜風的方法： 1、增強體質，提高個人抵抗病毒的能力。精神放松、長期焦慮、緊張、不愉快的心情等均可激發該病，所以患者要性情開朗、豁達樂觀。 2、良好健康的生活工作環境。住處潮濕、淋雨、風寒、曝曬、磨擦等均可能誘發白癜風。 3、遠離疾病，防止感染。凍瘡、燙傷等外傷均有可能導致白癜風。 堅持治療，鞏固療效。怎樣預防白癜風復發?專家指出，白癜風患者臨床痊愈后，其免疫能力及微循環障礙方面仍未恢復正常，所以在臨床痊愈后，即白斑完全消失后，應再鞏固一個療程。 4、治療要堅決，不要猶豫。發現白癜風后要盡快到醫院檢查確診，爭取早期治療。病程短、面積小的白斑，治療效果相對較好，不少病人可以完全治療。 5、飲食調節，豐富營養搭配。飲食是白癜風患者調養身體的一個重要手段，健康的飲食能夠鞏固治療效果，有效控制病情的復發;錯誤的飲食就可能導致病情加重或愈后復發。

預防白癜風，日常多做護理很重要，夏季一定要避開陽光，日光過度的日光暴曬，又可導致黑素細胞功能過度亢進，促使其耗損而早期衰退；黑色素生成過多，中間產物蓄積，造成黑素細胞的損傷或死亡；曬傷不僅直接使黑素細胞受損。摩擦也是需要注意的，病患處的皮膚如果受到摩擦，就會出現白斑的擴散，飲食上的話也要多吃對病情有好處的食物，比如酪氨酸酶多的的食物，黑色食物等。

預防白癜風需要注意飲食忌口，避免吃一些刺激性較大的食物，傷害皮膚，日常食物中的辣椒，魚蝦，大蒜，羊肉，牛肉等屬于發物，患者需要避免，得了白癜風可以多吃些動物肝臟，新鮮蔬菜，豆制品，黑芝麻，黑米，黑豆，黑木耳等，合理飲食，保障營養均衡，輔助白癜風治療。白癜風患者護理還要注意平常穿衣選擇一些寬松，棉質衣物，避免外傷，飲食上注意忌口，出門注意防曬，養成好的飲食習慣，生活習慣，保持愉快的心情對病情有益。