早晨起床清醒后很快犯困且整天沒精神，可能由睡眠質量差、貧血、甲狀腺功能減退、腦血管疾病、抑郁癥等因素引起。 1. 睡眠質量差：睡眠環境不佳、心理壓力大等導致睡眠深度不夠、多夢易醒，使得身體和大腦未得到充分休息。改善睡眠環境，緩解心理壓力，必要時使用安神補腦液等有助于改善。 2. 貧血：血紅蛋白不足，氧氣運輸能力下降，身體各器官缺氧，易出現疲勞、困倦。可通過補充鐵劑（如硫酸亞鐵）、維生素 B12 等治療。 3. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，新陳代謝減慢，會感到乏力、嗜睡。可服用左甲狀腺素鈉片等藥物治療。 4. 腦血管疾病：腦動脈硬化、腦供血不足等，影響大腦功能。需要使用改善腦循環的藥物，如銀杏葉提取物片。 5. 抑郁癥：情緒低落，對事物缺乏興趣，常伴有疲勞感。治療包括心理治療和藥物治療，如舍曲林等。 如果經常出現這種情況且影響到正常生活，建議及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

病情分析：可以去醫院做一個血常規和頸椎磁共振，有可能是出現了缺鐵性貧血，并且出現了腦供血不足的情況，也有可能是出現了輕度焦慮癥，或者是出現了植物神經功能紊亂。如果出現了乏力，并且出現了嗜睡，并且出現了氣血不足的情況，可以配合使用富鐵口服液，或者是使用速力菲片。
指導意見：如果出現了氣血不足，可以使用阿膠養血顆粒，需要配合使用二維三七氟桂利嗪膠囊。