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骨質疏松患者適宜的飲食及補充元素有哪些

2024-11-14 10:25 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：骨質疏松

問題：

骨質疏松患者吃什么好骨質疏松要補什么

回答1
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孫克來醫師

曹妃甸區六農場醫院

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骨質疏松患者的飲食和補充元素較為重要，包括攝入富含鈣、維生素 D、蛋白質、維生素 K、鎂等的食物，以及適當補充鈣劑和維生素 D 制劑。 1. 鈣：牛奶、豆制品、蝦皮等食物富含鈣，有助于增強骨骼強度。 2. 維生素 D：魚肝油、蛋黃、乳制品等是維生素 D 的良好來源，能促進鈣吸收。 3. 蛋白質：瘦肉、魚類、蛋類中的優質蛋白可維持骨骼健康。 4. 維生素 K：綠葉蔬菜如菠菜、西蘭花等富含維生素 K，對骨代謝有益。 5. 鎂：堅果、全谷物等含鎂豐富，能輔助維持骨骼正常功能。 6. 鈣劑：如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等，需在醫生指導下使用。 7. 維生素 D 制劑：骨化三醇、阿法骨化醇等，遵醫囑服用。總之，骨質疏松患者應注重飲食均衡，多攝入上述營養元素。同時，定期進行骨密度檢查，遵醫囑進行治療和補充營養，以改善病情。
2024-11-14 11:34

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