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糖尿病患者飲食有哪些注意要點

2024-11-21 11:14 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：糖尿病

問題：

糖尿病患者在飲食上要注意什么

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

任立存主治醫(yī)師

淮北口腔醫(yī)院

其他

內(nèi)科

糖尿病患者在飲食方面需要注意控制總熱量、合理分配營養(yǎng)素、選擇合適食物、規(guī)律進餐、避免高糖高脂食物等。 1.控制總熱量：根據(jù)自身情況，如體重、活動量等，計算每日所需熱量，保持攝入與消耗平衡。 2.合理分配營養(yǎng)素：碳水化合物占 50%-60%，蛋白質(zhì)占 15%-20%，脂肪占 20%-30%。 3.選擇合適食物：多吃蔬菜、全谷物、低升糖指數(shù)水果，如柚子、草莓等；適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚、禽、蛋、瘦肉。 4.規(guī)律進餐：定時定量，避免暴飲暴食，可少食多餐。 5.避免高糖高脂食物：減少糖果、糕點、油炸食品等高糖高脂食物的攝入。 6.控制飲酒：盡量不飲酒，若飲酒需計算酒精所含熱量，并減少相應(yīng)主食攝入。總之，糖尿病患者通過科學(xué)合理的飲食控制，有助于穩(wěn)定血糖，減少并發(fā)癥的發(fā)生。但飲食控制需結(jié)合個體情況，必要時咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師。
2024-11-21 15:27

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