-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
-
糖尿病患者的運動時間需綜合考慮多種因素，如病情嚴重程度、身體狀況、運動類型、血糖控制水平和運動目的等。 1.病情嚴重程度：若病情較輕且并發癥少，可適當延長運動時間，如每次 30 - 60 分鐘。病情較重或有多種并發癥時，運動時間應縮短，每次 15 - 30 分鐘。 2.身體狀況：身體較好者能承受較長時間運動，每次 40 - 60 分鐘。體質較弱則每次 20 - 30 分鐘。 3.運動類型：強度低、節奏慢的運動，如散步、太極拳，可進行 40 - 60 分鐘。強度高的運動，如跑步、游泳，每次 20 - 40 分鐘。 4.血糖控制水平：血糖控制良好，每次運動 30 - 60 分鐘。血糖波動大或控制不佳，每次 15 - 30 分鐘。 5.運動目的：以控制血糖為主，每次 30 - 60 分鐘。若為增強體質，可根據自身耐力適當延長。 總之，糖尿病患者應根據自身實際情況靈活調整運動時間，運動過程中注意監測血糖，如有不適及時停止并就醫。
2024-11-21 22:47
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
糖尿病患者吃棗會加重病情且導致長胖嗎
吃牛肉后可穿戴設備監測尿酸數據會怎樣變化
可穿戴設備監測尿酸時搭配哪些食物更健康？
哪5種湯是糖尿病人的福音？
明星患甲狀腺4b級能給我們帶來哪些教訓
甲狀腺結節4a類影響睡眠怎么改善？
突然消瘦，營養補充有哪些秘訣？
糖尿病患者吃與不吃紅薯有何驚人對比？
女性甲亢有哪些飲食食譜可解決難題？
專家教你如何識別當下熱點更年期癥狀
垂體瘤不重視會有哪些嚴重后果？
最新研究揭秘甲亢能否治好
如何應對經常吃避孕藥后的內分泌失調？
為何家庭關懷是女性更年期不可或缺的“良藥”？
餐后2小時血糖不正常有哪3大危害？
8歲女孩身高體重不達標如何解決？
運動是否可緩解嗜堿性粒細胞偏高危害？
健康大數據揭示促甲狀腺素高發病趨勢如何？
權威專家解析TSH偏高與消化問題有何聯系
缺鉀危險信號及應對方法有哪些？