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申蘭闊 醫師
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痛經是女性常見的癥狀，可通過合理的藥膳進行調理，如紅糖姜水、當歸生姜羊肉湯、益母草雞蛋湯、山楂紅糖水、玫瑰花茶等。 1.紅糖姜水：具有溫經散寒、活血化瘀的作用。紅糖能補充能量，生姜可散寒止痛，對于因寒凝血瘀導致的痛經有一定緩解作用。 2.當歸生姜羊肉湯：當歸補血調經，生姜散寒，羊肉溫陽。適合氣血虛弱、陽虛內寒型的痛經患者。 3.益母草雞蛋湯：益母草活血調經，雞蛋補充營養。能改善瘀血阻滯所致的痛經。 4.山楂紅糖水：山楂活血化瘀，紅糖溫經止痛。對氣滯血瘀型痛經有幫助。 5.玫瑰花茶：玫瑰花理氣解郁、活血散瘀。可緩解肝郁氣滯引起的痛經。 需要注意的是，藥膳調理痛經只是輔助方法，如果痛經嚴重或持續不緩解，應及時就醫，查明原因，對癥治療。同時，藥膳的使用也應根據個人體質和病情，在醫生的指導下進行。
2024-11-22 00:00
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