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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孫克來 醫(yī)師
曹妃甸區(qū)六農(nóng)場醫(yī)院
其他
全科
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近一個月感覺疲勞可能由多種原因引起，如睡眠不足、營養(yǎng)不良、心理壓力、疾病因素、缺乏運動等。 1.睡眠不足：長期睡眠質(zhì)量差或睡眠時間短，會影響身體的恢復(fù)和機能，導(dǎo)致疲勞。比如經(jīng)常熬夜、睡眠環(huán)境不佳等。 2.營養(yǎng)不良：飲食不均衡，缺乏某些重要的營養(yǎng)素，如蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，會使身體能量供應(yīng)不足，容易感到疲勞。像缺乏維生素 B12、鐵等。 3.心理壓力：工作、生活中的壓力過大，長期處于緊張、焦慮狀態(tài)，會消耗大量的精力，引發(fā)疲勞感。 4.疾病因素：某些疾病如貧血、甲狀腺功能減退、糖尿病等，會影響身體的正常代謝和功能，導(dǎo)致疲勞。例如貧血患者血紅蛋白減少，氧氣輸送不足。 5.缺乏運動：長期久坐不動，身體代謝緩慢，血液循環(huán)不暢，也容易出現(xiàn)疲勞。 如果疲勞感持續(xù)時間較長且嚴(yán)重影響生活，建議及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，以確定具體原因并采取相應(yīng)的治療措施。同時，要保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、均衡飲食、適當(dāng)運動、減輕壓力等。
2024-11-21 21:52
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什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認知功能障礙為主要表現(xiàn)的一組全身性綜合征，其病因和發(fā)病機制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復(fù)發(fā)柞性的導(dǎo)致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續(xù)時間超過6個月，而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛、神經(jīng)-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結(jié)腫大等非特異性表現(xiàn)。由于CFS可嚴(yán)重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預(yù)測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀(jì)困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
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