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回答1
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孫克來 醫師
曹妃甸區六農場醫院
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運動損傷后冷敷主要基于減輕疼痛、控制腫脹、減少出血、緩解炎癥、預防進一步損傷等原因。 1. 減輕疼痛：冷敷能降低神經末梢的敏感性，減少疼痛信號的傳遞，從而有效緩解疼痛。 2. 控制腫脹：低溫可使血管收縮，減少組織液滲出，避免損傷部位過度腫脹。 3. 減少出血：收縮血管有助于減少受損血管的出血，降低血腫形成的風險。 4. 緩解炎癥：抑制炎癥反應的進展，減輕局部的紅腫熱痛癥狀。 5. 預防進一步損傷：降低局部代謝和肌肉痙攣，預防因疼痛導致的不適當動作而造成的二次損傷。 總之，在運動損傷發生后的早期，正確且及時地進行冷敷處理，對于減輕損傷的程度和促進后續的恢復具有重要意義。但需注意，冷敷時間不宜過長，一般每次 15 - 20 分鐘，間隔 1 - 2 小時，以免造成凍傷。
2024-11-22 01:49
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