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回答1
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孫克來 醫師
曹妃甸區六農場醫院
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預防維生素 B1 缺乏癥，可從飲食均衡、合理烹飪、避免酗酒、治療疾病、適當補充等方面著手。 1. 飲食均衡：多吃富含維生素 B1 的食物，如全麥面包、燕麥、豆類、瘦肉、肝臟等。 2. 合理烹飪：減少過度淘洗和長時間高溫烹飪，以免維生素 B1 流失。 3. 避免酗酒：長期大量飲酒會影響維生素 B1 的吸收和利用，應控制飲酒量。 4. 治療疾病：某些疾病如慢性腹瀉、慢性肝炎等可能影響維生素 B1 吸收，要積極治療。 5. 適當補充：對于特殊人群，如孕婦、老年人、素食者等，可在醫生指導下適當補充維生素 B1 制劑，如維生素 B1 片、復合維生素 B 片、呋喃硫胺片等。 總之，預防維生素 B1 缺乏癥需要從生活的多個方面入手，保持良好的飲食和生活習慣。若出現相關癥狀，應及時就醫診斷。
2024-11-21 17:49
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