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妊娠期如何通過飲食預防高血壓及子癇

2024-11-21 12:08 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：妊娠期高血壓疾病

問題：

吃什么可以預防妊娠期高血壓及子癇

回答1
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孫克來醫師

曹妃甸區六農場醫院

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妊娠期預防高血壓及子癇，可從飲食均衡、控制鹽分攝入、增加蛋白質攝入、補充維生素和礦物質、多吃富含膳食纖維食物等方面入手。 1. 飲食均衡：保證攝入各類營養素，包括碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素和礦物質。每日飲食應包含谷類、蔬菜、水果、奶類、豆類、肉類等。 2. 控制鹽分攝入：減少食用咸菜、腌制品等高鹽食物，每日鹽攝入量不超過 6 克。 3. 增加蛋白質攝入：多吃瘦肉、魚類、蛋類、豆類等富含優質蛋白的食物，有助于維持血管彈性。 4. 補充維生素和礦物質：如維生素 C、維生素 E、鈣、鎂等。新鮮蔬菜和水果富含維生素 C 和 E，奶制品、豆制品富含鈣，堅果富含鎂。 5. 多吃富含膳食纖維食物：如全谷物、蔬菜、水果等，促進腸道蠕動，預防便秘，避免因用力排便導致血壓升高。總之，妊娠期女性要重視飲食調整，預防高血壓及子癇。同時，還應定期產檢，監測血壓等指標，如有異常，及時就醫。
2024-11-22 07:27

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什么是妊娠期高血壓疾病? 　　妊娠期高血壓疾病包括妊娠期高血壓、子癇前期、子癇、慢性高血壓并發子癇前期及妊娠合并慢性高血壓，其中“妊娠期高血壓、子癇前期、子癇”，屬于妊娠期特有的疾病，過去稱為“妊娠高血壓綜合征”，現統稱為“子癇前期-子癇”。子癇前期-子癇是孕期以高血壓、蛋白尿為主要特征的多臟器損害疾病，常常累及心、腦、肝、腎和胎盤等重要器官。我國的發病率約9.4%。多數病例在妊娠期出現一過性高血壓、蛋白尿等癥狀，在分娩后即隨之消失。其發病機制至今尚未完全闡明。查看全文»

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