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孫克來 醫師
曹妃甸區六農場醫院
其他
全科
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晚上看電視時，開燈更好。這有助于保護眼睛、減少視疲勞、維持正常的生物鐘、避免影響睡眠質量以及保證室內安全。 1. 保護眼睛：在黑暗環境中，電視屏幕的強光會刺激眼睛，容易導致視力下降、干眼癥等。開燈能使環境光線與屏幕光線相對平衡，減輕眼睛負擔。 2. 減少視疲勞：關燈看電視，眼睛需要不斷調節適應明暗變化，容易引起視疲勞。開燈可降低這種調節的頻率和強度。 3. 維持生物鐘：黑暗中看電視會影響褪黑素分泌，擾亂生物鐘。開燈能使身體的生理節律更正常。 4. 保證睡眠質量：若關燈看電視，大腦可能會誤以為仍處于活躍狀態，影響入睡和睡眠深度。開燈有助于區分活動與休息狀態。 5. 確保室內安全：開燈能看清室內環境，避免因看不清而發生意外碰撞等情況。 總之，為了保護眼睛和身體健康，晚上看電視應開燈，并保持適當的光線亮度和距離。
2024-11-15 06:09
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就醫問藥
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什么是電視眼病? 電視發出的紅外線、激光束等對人眼的刺激，使眼瞼紅腫，球結膜充血，眼球干痛，嚴重者可使角膜，結膜損傷，影響睡眠和食欲。長期看電視會大量消耗視網膜中的視紫質，使視力明顯下降，甚至引起視網膜萎縮、近視眼、夜盲、青光眼等。 查看全文»
