盆腔炎患者的日常調理，主要包括注意個人衛生、合理飲食、適度運動、規律作息、保持良好心態等。 1. 注意個人衛生：每天用溫水清洗外陰，保持清潔干燥。勤換內褲，選擇棉質、透氣的內褲。經期要特別注意衛生，及時更換衛生巾。 2. 合理飲食：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。避免食用辛辣、油膩、生冷等刺激性食物。 3. 適度運動：可以選擇如散步、瑜伽、慢跑等有氧運動，增強體質，提高免疫力。 4. 規律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持身體的正常生理功能。 5. 保持良好心態：避免焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，保持心情舒暢，有利于病情的恢復。 6. 避免不良習慣：戒煙戒酒，減少咖啡因的攝入。避免久坐，長時間坐著要定時起身活動。 總之，盆腔炎患者通過以上多方面的調理，有助于緩解癥狀，促進康復。但如果癥狀加重或持續不緩解，應及時就醫，在醫生的指導下進行規范治療。