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孫克來 醫師
曹妃甸區六農場醫院
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羽毛球運動可能導致肌肉拉傷、關節損傷、韌帶損傷、腱鞘炎、跟腱炎等。 1.肌肉拉傷：在快速揮拍或移動時，肌肉過度伸展或收縮，容易引起肌肉纖維的撕裂，常見于肩部、腰部和大腿肌肉。 2.關節損傷：如膝關節、踝關節，由于頻繁的變向、起跳和落地，關節面、軟骨和半月板可能受到沖擊和磨損。 3.韌帶損傷：以踝關節和膝關節韌帶較為常見，劇烈運動可能導致韌帶過度拉伸或部分撕裂。 4.腱鞘炎：手腕和手指頻繁活動，腱鞘反復摩擦，易引發腱鞘炎，導致疼痛和活動受限。 5.跟腱炎：反復跳躍和急停，跟腱承受較大壓力，可能出現炎癥，表現為足跟疼痛。 總之，參與羽毛球運動時，要做好熱身，掌握正確的姿勢和技巧，運動后適當拉伸放松，以減少損傷的發生。一旦出現損傷，應及時休息并就醫治療。
2024-11-21 23:07
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