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回答1
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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糖尿病患者要實現飲食營養全面，需關注食物種類、控制食量、合理安排餐次、注意烹飪方式、遵循飲食原則等。 1.食物種類：保證攝入多樣化的食物，包括全谷物、蔬菜、水果、優質蛋白（如魚、禽、蛋、瘦肉、豆類）、低脂奶制品等。 2.控制食量：根據個人情況，計算每日所需熱量，合理分配每餐的攝入量，避免進食過量。 3.合理安排餐次：定時定量進餐，可采用少食多餐的方式，有助于穩定血糖。 4.注意烹飪方式：多采用清蒸、煮、燉等方式，減少油炸、油煎等高油烹飪方法。 5.遵循飲食原則：控制碳水化合物的攝入量，限制糖分和鹽分的攝取，增加膳食纖維的攝入。 總之，糖尿病患者通過科學合理的飲食安排，能夠在控制血糖的同時保證營養全面，有助于提高生活質量和控制病情。
2024-11-22 00:32
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