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回答1
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孫克來 醫師
曹妃甸區六農場醫院
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預防痛風性關節炎，要從飲食控制、適度運動、控制體重、定期體檢、避免誘因等方面入手。 1.飲食控制：減少高嘌呤食物的攝入，如動物內臟、海鮮、肉湯等。增加新鮮蔬菜和水果的攝取。 2.適度運動：選擇適合自己的運動方式，如慢跑、游泳、太極拳等，增強體質，促進新陳代謝。 3.控制體重：肥胖是痛風的危險因素之一，通過合理飲食和運動，將體重控制在正常范圍。 4.定期體檢：監測血尿酸水平，及時發現異常，以便采取相應措施。 5.避免誘因：避免過度勞累、著涼、飲酒，防止關節損傷。 總之，預防痛風性關節炎需要長期堅持良好的生活習慣。一旦出現關節疼痛等癥狀，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。
2024-11-21 16:48
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