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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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孫克來 醫(yī)師
曹妃甸區(qū)六農(nóng)場醫(yī)院
其他
全科
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青少年近視眼防控重點在于用眼習(xí)慣、戶外活動、飲食營養(yǎng)、定期檢查以及配鏡矯正等方面。 1.用眼習(xí)慣：保持正確的讀寫姿勢，眼睛與書本距離應(yīng)約一尺，胸前與桌子距離約一拳，握筆的手指與筆尖距離約一寸。避免長時間近距離用眼，每用眼 40 分鐘左右應(yīng)休息 10 分鐘。 2.戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動時間，陽光能促進(jìn)視網(wǎng)膜分泌多巴胺，有助于延緩近視發(fā)展。 3.飲食營養(yǎng)：多攝入富含維生素 A、C、E 和葉黃素、鋅等的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果等，有益于眼睛健康。 4.定期檢查：建議每半年進(jìn)行一次視力檢查，及時發(fā)現(xiàn)視力變化，采取相應(yīng)措施。 5.配鏡矯正：一旦確診近視，應(yīng)及時配鏡矯正，如框架眼鏡或角膜塑形鏡。 總之，青少年近視眼防控需要綜合多方面的措施，家長和孩子都要重視，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，共同呵護(hù)眼睛健康。
2024-11-22 07:58
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標(biāo)時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
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