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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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孫克來 醫(yī)師
曹妃甸區(qū)六農(nóng)場(chǎng)醫(yī)院
其他
全科
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心血管病人安全過冬,需注意保暖、合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、按時(shí)服藥等。 1.保暖:冬季氣溫低,血管易收縮,加重心臟負(fù)擔(dān)。外出時(shí)穿戴暖和,尤其注意頭頸部、手腳的保暖。 2.合理飲食:低鹽、低脂、低糖飲食,多吃新鮮蔬果,適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白,如魚肉、雞肉等。 3.適度運(yùn)動(dòng):選擇適合自己的運(yùn)動(dòng),如散步、太極拳等,避免劇烈運(yùn)動(dòng)和寒冷時(shí)外出運(yùn)動(dòng)。 4.規(guī)律作息:保證充足睡眠,避免熬夜,有利于維持心血管系統(tǒng)的穩(wěn)定。 5.按時(shí)服藥:遵醫(yī)囑服用降壓藥、降脂藥、抗血小板藥等,如硝苯地平、阿托伐他汀、阿司匹林。 總之,心血管病人在冬季要格外注意自身的生活習(xí)慣和治療,做好各方面的防護(hù),如有不適,及時(shí)就醫(yī)。
2024-11-21 19:52
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