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乳腺增生脹疼的注意事項有哪些

2024-11-21 14:28 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：乳腺增生

問題：

請問乳腺增生脹疼要注意什么

回答1
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孫克來醫師

曹妃甸區六農場醫院

其他

全科

乳腺增生脹疼需要注意生活習慣、飲食調整、情緒管理、定期檢查、正確穿戴內衣等方面。 1.生活習慣：保持規律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。適度運動，如散步、瑜伽等，有助于增強體質。 2.飲食調整：減少攝入高脂肪、高糖、高鹽食物，避免食用含咖啡因的飲料和食品。多吃新鮮蔬菜、水果、粗糧。 3.情緒管理：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒。可通過聽音樂、旅游等方式放松心情。 4.定期檢查：每 3 - 6 個月進行一次乳腺檢查，如乳腺超聲等，以便及時發現病情變化。 5.正確穿戴內衣：選擇合適尺碼、舒適材質的內衣，避免過緊或過松，防止對乳腺造成壓迫。總之，對于乳腺增生脹疼，要從多方面加以注意，養成良好的生活和健康習慣，有助于緩解癥狀，預防病情加重。
2024-11-21 18:28

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什么是乳腺增生? 　　絕大多數的臨床乳腺增生為單純性乳腺上皮增生，為婦女常見病，發病年齡多在30～50歲，青少年較少見，經絕期后婦女少見。男性極少見。近期文獻報道尸檢中有乳腺增生的婦女約有58～89%。在西方發達國家約有1/3的婦女患此病。另有統計，因乳腺病變而活檢者有60%是乳腺增生癥。國內報道發病率為10%左右，患病率為38.8～49.3%。但真正有臨床癥狀的約占50%，城市患病率高于農村。查看全文»

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