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回答1
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孫克來 醫師
曹妃甸區六農場醫院
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腸胃炎調理需從飲食、作息、情緒、運動、用藥等方面著手。飲食要清淡易消化，作息要規律，保持良好情緒，適度運動，合理用藥。 1.飲食：避免食用辛辣、油膩、生冷食物，選擇清淡、溫熱、易消化的食物，如米粥、面條等。 2.作息：保證充足睡眠，每天至少 7 - 8 小時，規律作息，有助于恢復腸胃功能。 3.情緒：避免緊張、焦慮，保持平和心態，不良情緒可能影響腸胃蠕動和消化液分泌。 4.運動：適度進行有氧運動，如散步、慢跑、瑜伽等，增強體質，促進腸胃蠕動。 5.用藥：可在醫生指導下使用藥物，如蒙脫石散止瀉，雙歧桿菌四聯活菌片調節腸道菌群，奧美拉唑抑制胃酸分泌等。 總之，腸胃炎的調理需要綜合多方面因素，養成良好的生活習慣和積極治療，才能促進腸胃炎的恢復。
2024-11-15 00:12
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