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回答1
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
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內科
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具有提神醒腦功效的植物有薄荷、迷迭香、檸檬草、薰衣草、茉莉花等。 1.薄荷：薄荷含有薄荷醇等成分，能夠刺激神經系統，使人感到清涼和清醒。可將薄荷葉泡茶飲用，或制成薄荷精油用于嗅吸。 2.迷迭香：迷迭香的香氣濃郁，能增強記憶力和專注力。可以用迷迭香泡茶，或者在室內放置迷迭香盆栽。 3.檸檬草：檸檬草具有清新的檸檬香氣，能夠緩解疲勞，使人精神振奮。可將其制成茶飲。 4.薰衣草：薰衣草能舒緩神經緊張，同時也有一定的提神作用。可通過薰衣草精油香薰來達到效果。 5.茉莉花：茉莉花的花香能改善情緒，提高注意力。可以飲用茉莉花茶來獲取其益處。 這些植物都具有一定的提神醒腦作用，但效果因人而異。使用時應根據個人情況選擇合適的方式，同時要注意避免過敏等不良反應。
2024-11-21 17:07
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