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回答1
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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預防前列腺癌可從飲食調整、適度運動、定期體檢、避免危險因素、保持良好心態等方面入手。 1.飲食調整：多吃蔬菜水果，增加富含維生素 E、硒等抗氧化物質的食物攝入，如堅果、菠菜等。減少高脂肪、高熱量食物的攝取。 2.適度運動：每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、游泳等，增強身體免疫力。 3.定期體檢：50 歲以上男性每年進行前列腺特異抗原（PSA）篩查和直腸指檢。 4.避免危險因素：戒煙限酒，避免長期久坐，減少接觸化學有害物質。 5.保持良好心態：積極樂觀，避免長期精神緊張和焦慮，有助于維持內分泌平衡。 總之，預防前列腺癌需要綜合多方面的措施，長期堅持，才能降低患病風險。同時，一旦出現尿頻、尿急、尿痛等異常癥狀，應及時就醫檢查。
2024-11-15 03:37
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就醫問藥
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