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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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牛肉具有補充營養(yǎng)、增強體力、促進組織修復(fù)、提高免疫力、滋養(yǎng)脾胃等食療功效。 1. 補充營養(yǎng)：牛肉富含蛋白質(zhì)、維生素 B 族、鐵、鋅等多種營養(yǎng)成分，能為身體提供豐富的營養(yǎng)支持。 2. 增強體力：其所含的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)有助于肌肉的生長和修復(fù)，使人更有力量和耐力。 3. 促進組織修復(fù)：豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸對損傷組織的修復(fù)和再生具有積極作用。 4. 提高免疫力：維生素和礦物質(zhì)能增強身體的免疫功能，抵御疾病的侵襲。 5. 滋養(yǎng)脾胃：中醫(yī)認為牛肉有補中益氣、滋養(yǎng)脾胃的作用，適合脾胃虛弱者食用。 總之，適量食用牛肉對身體有諸多益處，但應(yīng)注意合理搭配其他食物，保持飲食均衡。
2024-11-22 04:22
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