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回答1
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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預防壞血病需要從飲食、生活習慣、補充維生素 C、避免不良因素、定期體檢等方面入手。 1. 飲食：多吃富含維生素 C 的新鮮蔬菜和水果，如橙子、草莓、獼猴桃、西蘭花、青椒等。 2. 生活習慣：保持規律作息，避免過度勞累，適度運動，增強自身免疫力。 3. 補充維生素 C：必要時可在醫生指導下服用維生素 C 補充劑，如維生素 C 片、維生素 C 泡騰片等。 4. 避免不良因素：減少吸煙和酗酒，避免長期處于污染環境中。 5. 定期體檢：及時了解身體的健康狀況，以便早期發現和處理潛在問題。 總之，預防壞血病需要綜合多種方法，長期堅持良好的生活和飲食習慣，關注自身健康，如有身體不適，應及時就醫。
2024-11-22 01:50
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